7月の代行情報
こんにちは！
まさか怪我をしてしまい、代行を2週間ほど出させていただいております。
爆汗まつり前日に股関節をグキッと痛めてしまい、翌週外科で見ていただいたら、梨状筋症候群と診断されてしまいました。
無理に動き続けると治りが悪くなるとのことで、急遽一部のレッスンをお休みさせていただいております。
今年度から始めたクラスはそのまま、通常通り行なっております。［フィットファースト、SDフィットネス］
サークルも今月はお休みです…😭😭
以下のレッスンの代行を出させていただいております🙇♀️🙇♀️
7/10 水
19時〜ストレッチヨガSACHI先生
20時〜ZUMBA tomomi先生
7/12 金
プラーナ
19時30分〜ZUMBA tomomi先生
7/13 土
プラーナ
11時〜ZUMBA tomomi先生
7/14 日
スプラッシュ
10時30分〜やさしいエアロ布施先生
11時30分〜ZUMBA 布施先生
プラーナ
14 時〜ZUMBA 矢島先生
7/17 水
19時〜DISCO WORLD 入月先生
20時〜ヨガ入月先生
7/22 月
アディクト
19時45分〜U-JAM RINA先生
20時45分〜ZUMBA RINA先生
7/28 日
スプラッシュ
10時30分〜やさしいエアロ宮田先生
11時30分〜ZUMBA 宮田先生
代行を引き受けてださった先生方、本当にありがとうございます。
だいぶ少しずつ痛みも減ってきて、ふだんなかなかゆっくりする時間もなかったので、これを機にカラダと向き合いメンテをしたり、コリオを考えたりしたいと思います。
突っ走りすぎた自分に反省😓😓😓
おまけ
爆汗集合写真
U-JAM
