さむいさむいっ
本日はプラーナで代行でした！
今年はファッション先生らしく
無駄にToday's コーデ！←誰も知りたくないだろうけど勝手に紹介w
キャップ、キャミ、スニーカー はZUMBA
デニムシャツはGU
レギンス、レギンスと同じ柄のブラはforever21
白黒で今日はまとめてみましたっ(*´◡｀*)このレギンスめっちゃはきやすいし、ワンポイントにもなるからリピしまくる予感！
ネットでもforeverの商品は豊富なのでフィットネス用のウェアで何か探してる方はオススメです！
レディースファッション | 【公式】フォーエバー21オンラインショップ
まだこちらの施設は２回目でしたが、前回お会いした方も何名かいらっしゃったので今回はリラックスして出来ましたヽ(´ー｀)ノ
病院内にある運動施設なので、窓側は普通に院内を散歩をしてる方もちらっとレッスンが見えるので、なんだか不思議な空間でした(^^;
私がいつもレギュラーレッスンをやってるところは外が残念ながら見えないスタジオなので、外も今日晴れてて天気も良くすごく新鮮でした(´∇｀)
でも残念なことに空調を入れ忘れて、途中から窓も雲ってしまいました(￣∀￣)せっかくの景色が( .. )
レッスン後も明日のレッスンに備え練習……
今度は空調を付けず練習してたら、日も沈みかけてきて体も冷えてきてしまい、おなかもぐぅぐぅなってどーしよもなく撤収。
とりあえず本日の腹ごしらえ！
おひとり様 byくら寿司
夕方前の変な時間なので空いててカウンターで10皿平らげました（笑）
5皿で1回ゲームができるので！2回目にして当たりました！
新年早々さっそく運を使ってしまいました(=´∀｀)
今夜は珍しく予定がなく、引きこもりday！何しよーかな？
ゆっきー
初踊り！！
昨日は新年初レッスンでした！！！
今日から仕事始まりの方も多いのでは？
私も昼間のOL生活今日から始まりました～
昨日の夜は翌日の仕事明けに備えてということもあり、少なめの参加率でしたが……
Q-Renでお正月動かなかった分、しっかりセルフメンテナンスして、リンパや悪いものを流していきました。このレッスンでは日常でも簡単にできるマッサージや、ちょっとした運動を取り入れて、毎週やることで自分のためにもなるので皆様に永ーく、コツコツ続けて受けてほしい！という思いのあるレッスンです。実際に私も足のむくみや、冷え症、肩こりも減ってきました！
寒くて寝られない時に迷ったら
足首回し！！！
をオススメ致します！
じっくり、じっくり脈拍と同じペースで！
まずはテレビを見てる時、お風呂に入ってる時、通勤の電車やデスクに座ってる時などなど、ちょっとしたときにやるだけでも、変わりますよ～
継続は力なり！
お次のZUMBAはばっちり新曲を入れつつ、W-UPも今回は珍しくZINの1曲目を投入！septemberだったので、ベタではありますが、新年一発目ということで、有名な曲でじっくりSTART！
しかも今回のZIN66かなり遅れての到着で、ほぼ1日ひたすら曲をたたき込みとりあえず1曲仕上げました！
今回のliveはプリンスとロレッタ！！
ZUMBA dancing to "FIREHOUSE" w/Daddy Yankee - YouTube
ちなみにこの曲カンファレンスで去年やったので、あえてこちらのコリオを参考に作成しちゃいました！ヽ(´ー｀)ノ
あともう1曲、今週末に間に合うかな？
Francesca Maria, Drooid - The Bombay - Official Choreography (Official Choreography) - YouTube
↑これをやる予定！
昨日は新年初ダンス練習！
この曲で踊りましたっ！
カッコイイ(´ε｀ )
- provided courtesy of iTunes
今年はダンス漬けの1年にしたいと思いますヽ(´ー｀)ノ
あと！
爆汗まつり告知
2/5にやります！！！
朝からやりますので、ぜひとも空けといてくださいね～(*´∀｀)
ゆっきー
A HAPPY NEW YEAR
2017年
あけましておめでとうございます!!
今年もゆっきーをよろしくお願いします！
さっそく新年の富士山の写真をいただきました！
以前もステキな花火の写真をくれた友人が今回送ってくれました。明日まで実家にいるので、なんだか近くでくっきり見えた富士山が東京じゃ小さく見えるので不思議な感覚です(^^;
そして、
最近流行りのSNOW
ダウンロードしたら意外と色んなパターンがあって気づいたらたくさん撮って楽しんでました(^^;
この写真の隣に写ってるのは私の従姉妹です(´ε｀ )
年明け早々おせちに飽きたのもあり、韓国料理を食べに行ってきました！しかも同じく彼女もイントラ！
歴はもう4年目で都内でエアロとステップをガンガン教えてるので、中上級などのハイレベルのクラスもやってるので、静岡のみなさんぜひ物足りない方は紹介しますよ（笑）
同業種ということで、教えてるメニューは違えど、お互いの悩みや、将来の話をしたり、、、でもやっぱり親戚だし考え方とか生き方とかどこか似てるなぁ？と。。。
今年は更に去年より色んなことにチャレンジするので、よーく見たらなんと厄年！？前厄？
ということで、川崎大師まで初詣へ行ってきました～～～やっぱり三が日は混んでて夕方に行ったものの、かなり並びました(^^;
久しぶりの人混み、静岡の生活に慣れてしまってきたので、ちょっとグッタリ……あと1日休んでしっかり明後日から仕事復帰できるようにがんばります～(´ε｀ )
風邪や体調にはくれぐれも気をつけて皆様お過ごしくださいませ～
ゆっきー
2016年ありがとう
もう今年もあと数時間で終わりですね(^^;
2016年は私にとっては飛躍の年でした。
ZUMBA、ダンスの発表会、U-JAM…あとDJも！音楽と踊ることに関わることが出来て本当に幸せな2016年でした！！
昼間の仕事に加え、インストラクターとしての仕事も行い、とにかく突っ走ってやりたいことはやりきれたのかな？と、年末年始は頑張った自分そして、支えてくれた皆様、職場の先輩方、家族、今年初めてお会い出来た方などに、ありがとうと感謝の気持ちを心に、今日は実家でのんびりします！
と言いたいのですが、、、
渋滞のせいで、まだ実家に着けず、なぜか小田原のスタバでコーヒーと共に休憩中……しみじみな話しをしておいて、おい！って感じになっちゃいますよね( .. )
↑カップがまだクリスマスww
帰省しようと夕方前に出たものの、東名の渋滞が嫌になり御殿場から下道でトボトボ帰ってまだ小田原……30㌔の事故渋滞の電光掲示板を見るたびに泣けてきたのでとりあえず行ける所まで下道を選んだくせに、やっぱり疲れも溜まってきて心が折れつつあります……(＞＜)
もう帰る気力なくなって車置いて小田原から新幹線で帰ろうかな？……
帰ってダウンタウン見ながら年越しそば食べたいのにーー(￣∀￣)
ちなみに新年初レッスンは1月4日スプラッシュにて
18時30分～Q-Ren
そして
19時30分～ZUMBA45
のレッスンで始まります！ヽ(´ー｀)ノその後は待ちに待ったDONNAでダンス～♪
来年はもっともっと2016年より更にイイ1年に出来たらと、今からワクワクドキドキしてます！でも、前厄だったような……(￣∀￣)
まぁそんなことは気にしてたら何も出来ないので、自分らしく毎日幸せに過ごせれば充分ですね(^^;
ブログのタイトル通り
Always Happy☻ ですね！
それではみなさまよいお年を～(´∇｀)
HAPPY HOLIDAY!!
こんばんはー★
世間はクリスマスっ(^^;
本日、嬉しいことにZUMBA&U-JAM都内初進出させていただきました！ヽ(´ー｀)ノ
静岡を出てまさか県外でリードを取るなんて夢のまた夢かと思ってたのですがお話を頂いたときは嬉しさ半分緊張も半分……（笑）
でも当日はワクワクしながら、日帰りで晴海までプラっとドライブ！
これも貴重な経験ということで、いずれも1曲ずつではありましたが、やっぱり楽しい！
というか1年前初めてイベントでリードをとった時の感動をまた思い出させられました。
右に示せばみんな右に動くし、自分の示した方向だったりステップを真似して一斉に動いてくれる瞬間、間違えれば時には怪我とかも起こりうるので、リードやキューイングってテキトーにできないし、大事なツールという再実感。
今日はみんな楽しくワイワイ、そして参加者の方のみなさんのキャッチも早くて、スムーズに動けて自分もちゃっかり、初めましての方だらけだったのに緊張どころかたくさんコネクトして、楽しんで終了！
アットホームなクラスでまた機会があれば一緒にやりたいし、来年の目標でもあるU-JAM！さっそく年明けからまた頑張って始動していきたいと思います！
U-JAM同期のまきちゃんジェニーさん、アイリーンさんお誘いありがとう♡
この後はなんと女子会♡鍋パ！
おなじみのCちゃん♥
シャンパンはいりました～(´∇｀)
今日来れなかったお友達のディズニーのシャンメリーのお土産♡
そしてプレゼント交換も！
なんと、牛乳パックを入れて溶かせるコーヒーのシャレオツな粉末！！コーヒー好きにはとてもありがたい♥
おなじみのスイーツも堪能して大満足な会でした！
来週も懐かしのホリデイに偶然にも同じ日にお邪魔するので楽しみ！
さて、気がつけば深夜の3時になっちゃった(￣∀￣)
今日で日曜のGG御殿場今年最後のレッスン！
やっぱりクリスマスやっちゃおうかな？(^^;
サンタやるかどうかはギリギリまで悩もう……今日届いた新作のZUMBAウェアも着たいしなぁ……うーーん。。。おやすみなさい★
W-UpとC-down
こんにちは！！
最近好きなZUMBAコーデ
あえてカッティングしたシャツを前と後ろ逆にしてます！(^^;
もはや私服も半分ZUMBAウェア着ちゃってますw
元々カジュアルな格好が好きなので意外とZUMBAウェアも派手なものからシンプルなものまであるので組み合わせ次第でシレっと着てます♪♪
インスタもひっそりやってますのでよかったらフォローしてくださいね！
yukky517で探せば出てくると思います(*´∀｀)
１２月ということでクリスマス限定W-UPとCooldown使用曲はこちら！！
軽やかでさわやかなHOUSE仕様でお贈りしました～
M-Swift - This Christmas - feat. Vanessa Haynes
そしてCooldownはこちら！クリスマスのド定番でもあるマライア！！
でもあえてよく街中で流れてるノリノリの普通のバージョンではなく
R&B風のしんみりバージョンがあるんですよーーぉ
昔わたしが通ってたZUMBAのクラスで先生が使ってたのを思い出して私も
レッスン持ったら絶対に使いたい！って心の底でジワリジワリ温めてた念願の曲でもあったのです(*´ο`*)
ホントはクリスマス終わっても使用したいくらい。。。
![All I Want for Christmas Is You (feat. Jermaine Dupri & Lil Bow Wow) [So So Def Remix]](http://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/8988e38acec4959b9bcdd0caaa774564f3e72f23/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/http://is2.mzstatic.com/image/thumb/Music/v4/34/9a/f1/349af110-ea10-181d-c9de-be4499df0e54/source/100x100bb.jpg "All I Want for Christmas Is You (feat. Jermaine Dupri & Lil Bow Wow) [So So Def Remix]")
- provided courtesy of iTunes
で、普段使用しているCooldownはシェネル姉さんのナンバー
最近会員さんからよく曲名を聞かれるので載せておきます！！
- provided courtesy of iTunes
来週の月曜日はゴールドジムは休館日でお休みですが、なんとスプラッシュにて代行レッスンします！(☆∀☆)
鍵山先生の代行です！
ヨガ→プログラム変更でQ-Ren
19時25分～
ZUMBA45
20時20分～
今からドキドキ♥よろしくお願いしますヽ(´ー｀)ノ
立ちっぱなしの新幹線……
おはようございます！
久しぶりに慌てて新幹線に飛び乗りました！
ホントはもう1本遅くてもよかったのですが、
どーやら本日、遅延のため前の列車がおくれての到着だったため、次の列車も遅れて外で待つくらいなら乗っちゃえ！ということで、乗ったものの案の定自由席が満席で立ちっぱです(￣∀￣)
でも、三島にめったに止まらないひかりに乗れたので東京駅まで少し早くの到着になりそう！！
で、問題は東京駅に着いてから大移動致します……
いつもならだいたい都内周辺で済むはずなのに、なんと、さらに東京から茨城まで向かいます！バスにのって、降りたらまた徒歩で会場まで行くのですが、知らない土地なので迷わないか非常に不安……
茨城なんて、人生で2回とかしか行ったことないし(^^;
昔会社の組合旅行で納豆工場行ったのを思い出すくらい（笑）
で、何をしに行くのか？
はい！ZUMBA JAMMERの栗木先生のJWI SESSIONを受けに遠征でございます(´∇｀)
で、来週もたたみかけるようにYUKO TANAKA先生のJAM SESSION！！！なんと海外から来日の彼女のセッションはレアなので、２週連続金曜日はお仕事お休みです(^^;
なので、先日必死にぬりぬりしたり、深夜まで残業をしてたのです(*´ο`*)
また来週にむけて、残業しなきゃですが、明後日から曲も徐々に入れ替えていきますよ～W-UPはクリスマスver！
明日は今日インプットしてきたものをじっくり落とし込んで、日曜日、月曜日のレッスンに備えたいと思います(´∇｀)
あ！もう新横浜だ！ひかりは早い早いヽ(´ー｀)ノ
夜はダンス仲間と忘年会！先日の発表会の打ち上げに来れなかった先生も珍しく登場なので、こちらも楽しみに1日を漫喫したいと思います(*´∀｀)
行ってきますー(☆∀☆)
